不想動 休憩空間

不想動 休憩空間,陳炳林南農


運動好處多!8大不運動藉口你中了幾個?克服惰性就要這樣做!

運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛,多為延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)。 若欲減輕痠痛,除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外,按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身,運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受,建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費,使用頻率卻相當少,浪費許多錢。 其實除了進健身房,能從事的運動還很多,包括快走、跑步、跳舞等,也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後,雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎,但是有運動總比完全不動好,就算只有短暫空檔,做點簡單運動也很有幫助。

流光七奈の12星座占い 2024年の全体運

HOROSCOPE 流光七奈の12星座占い 2024年の全体運 "視える占い師"として活躍中の占い師・流光七奈先生による、2024年の12星座別年間占い。 コロナ禍も落ち着き、世の中がぐんぐんと前に進みそうな2024年、あなたにとってはどのような年になるでしょうか? 先生の温かい言葉とともにお楽しみください。 Illustration:田辺ヒロシ 流光七奈の12星座占い 【牡羊座】2024年の全体運 "視える占い師"として活躍中の占い師・流光七奈先生による、2024年の12星座別年間占い。 全体運・仕事運・恋愛運にわけて、牡羊座さんの2024年を占います。 FORTUNE 2023/12/16 流光七奈の12星座占い 【牡牛座】2024年の全体運

2023下半年官運開!辦公桌風水9重點:這樣擺設容易成交|104職場

1. 辦公桌的擺設,要形成「龍強虎弱、龍過堂」的格局形勢 在工作上,辦公桌座位的左邊龍邊象徵我方、自己;右邊虎邊象徵對方、也就是同事或客戶。 辦公室裡自己的座位若能擺設或調整成「龍強虎弱、龍過堂」的形勢格局,則不僅工作運勢順遂,負責的項目能順利完成,同事在工作上能積極配合,同事之間也能相處和諧、合作愉快。 以一般員工來說,公司不是自己的,很難想怎麼擺就怎麼擺, 但就算不能形成「龍過堂」的格局,也最好能挑選「龍強虎弱」的座位。 什麼是「龍強虎弱」呢? 就是在一排座位中,你的座位左手邊要比右手邊的座位還多,也就是龍邊長於虎邊,或左手邊盡量靠著高櫃或實牆,而右邊低於左邊,也就是龍高虎低。 所謂龍強虎弱,即是比較座位左右兩邊的長短或高低, 長或高的叫「強」。

谭咏麟首度返广东老家祭祖,祖屋前留影颇感触,乡亲争相合照送礼

谭咏麟是第一次回老家祭祖,除了到祠堂上香拜祭之外,还到村里的祖屋探访。在接待人员的陪同之下,谭咏麟回到了故居祖屋,并在屋前留影。谭咏麟的祖屋应该很久没有人居住了,如今完整保留下来只是作为一种纪念。

蘇民峰面相|晚年面相有樣睇?蘇民峰親解「百歲流年圖

百歲流年圖中的「四旬有四年上增,壽上又逢四十五」是指40-45歲是看鼻根位置,鼻骨上是指年上、鼻骨上則是壽上;「四十六七兩顴宮」是看左右顴骨位置,46歲左顴、47歲右顴;「準頭喜居四十八」的準頭是指鼻頭;「四十九入蘭台中,廷尉相逢正五十」是看蘭台,師傅表示鼻子長得漂亮的話, 確切的說整個10年都是看「鼻運」! 「四旬有四年上增,壽上又逢四十五」是指40-45歲是看鼻根位置。 (youtube@TVB 截圖) 「四旬有四年上增,壽上又逢四十五」是指40-45歲是看鼻根位置。 (youtube@TVB 截圖)

專訪|全家鮮食1年衝出270億營收,功臣是他!解密薛東都「守、破、離」改造心

2023年11月14日 上午3:42 全家自2015年啟動鮮食大改造,銷售占比在8年間從10%提升至超過30%,背後靈魂推手正是總經理 薛東都 。 他從店長做起,學習全家在日本累積的經驗,再把全家拓展至上海,繞了一圈回到台灣,自此打開鮮食大門。 如今,鮮食一年為全家打下逾272億元營收,他是怎麼做到的?...

兔和狗十二生肖兼容性:愛情和關係

兔 及 狗狗 中國十二生肖 夫妻會尋求改變自己的特質,以有利於他們的關係。 他們還會觀察自己的星座與其他人的星座有何關聯。 如果你知道你的宿敵的出生年份,你就能看出你們的衝突是否是由你們的星座造成的。 對於你剛認識的人來說也是如此,但是 在任何情況下與他們相處都感到舒服. 中國的十二生肖是衡量你與他人的兼容性的一種方式,無論是友誼還是愛情。 如果你是一個 兔 ,您可能想知道是否 兔子與一個 狗 戀愛關係 會很好的。 兔子和狗的兼容性:出生年份 兔子兼容性特徵 兔子以善良、溫柔的態度而聞名。 你對任何人都很有禮貌、有禮貌、誠實。 你似乎沒有敵人,而且在我的處境中你似乎保持著冷靜和耐心。 你不僅很聰明,而且會根據別人的需求提供深思熟慮的建議,而不是為了你的利益。

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

入門超雷5大格局!「這款房」不要碰 風水師都說兇

若是租屋族,則建議在門與門中間擺放一整片屏風,或是放很多書、雜誌的書櫃,便能化解穿堂煞。 (圖/設計家提供) 入門三煞「開門見灶」 見灶易漏財,玄關可設計成遮蔽視線 近年小坪數房型和開放式廚房很流行,若格局上一次結合兩者,則容易遇到「開門見灶」的問題。 開門見灶便是指一開門就看到廚房,古代的廚房不僅有灶神,還有代表家產的米缸,若是開門就見灶,等於是「錢財露白」的概念;現代來看,則引申有不在意隱私、粗心大易,因而有花錢如流水、漏財的狀況。 遇到開門見灶也不用擔心,設計家指出,只要在裝潢時在玄關設計拉門、屏風遮蔽視線即可,避免一入門直接看到廚房。 (圖/設計家提供) 入門三煞「開門見廁」 衰運連連,應保持衛浴整潔,加入隱藏門設計 開門見廁,便是指玄關入門就能看到廁所。

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